اضطراب در کودکان و تکنیک‌های رهایی از آن

این دوره به والدین، مربیان و افرادی که با کودکان سروکار دارند کمک می‌کند تا نشانه‌های اضطراب در کودکان را بهتر بشناسند. اضطراب در کودکان ممکن است با رفتارهایی مانند وابستگی شدید، بی‌قراری، کابوس‌های شبانه، تغییرات اشتها و مشکلات تمرکز بروز کند. در این آموزش، عوامل ایجاد اضطراب از جمله تغییرات محیطی، بحران‌ها، ترس‌ها و فشارهای روانی بررسی می‌شود و راهکارهایی برای تشخیص به‌موقع و صحیح آن ارائه می‌گردد.در بخش دوم، روش‌های عملی برای کاهش اضطراب و ایجاد آرامش در کودکان معرفی می‌شود. تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق کودکانه، بازی‌درمانی، روایت‌درمانی، گفت‌وگوی آرام و مطمئن‌کننده، ایجاد روال روزانه و کاهش محرک‌های استرس‌زا از جمله موارد مهم این دوره هستند. هدف نهایی، کمک به والدین و آموزش‌دهندگان است تا محیطی امن، قابل پیش‌بینی و آرام برای کودکان فراهم کنند و به بهبود سلامت روانی آن‌ها در شرایط چالش‌برانگیز کمک نمایند.